Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией отмечается ежегодно 17 мая. Его основная цель — повысить информированность населения об одном из самых распространённых заболеваний сердечно-сосудистой системы, его возможных осложнениях, методах профилактики, выявления и лечения.
Гипертония — это повышенное кровяное давление, при котором давление в кровеносных сосудах превышает нормальные показатели (140/90 мм ртутного столба и выше).
Факторы риска
Главные факторы риска развития гипертонии, подконтрольные человеку, — это неправильное питание (чрезмерное потребление соли, большое количество насыщенных жиров и трансжиров, недостаток овощей и фруктов), малоподвижный образ жизни, избыточная масса тела или ожирение, курение, употребление алкоголя, постоянные стрессы, психическое и умственное переутомление.
Среди неподдающихся контролю факторов риска выделяют отягощённую наследственность, возраст старше 65 лет и сопутствующие заболевания (диабет, болезни почек).
Профилактика
Комплексная профилактика артериальной гипертонии включает контроль уровня глюкозы и холестерина в крови, адекватную физическую нагрузку, минимизацию стрессов, нормализацию сна (7–8 часов), контроль артериального давления, отказ от алкоголя и табака, а также здоровое рациональное питание с ограничением соли, трансжиров, сладкого и мучного.
Физическая активность необходима людям с гипертонией: она снижает вес и холестерин, укрепляет сердце и уменьшает уровень стресса. Лучшие варианты спортивных нагрузок — езда на велосипеде, подъёмы по лестнице, танцы, работа в саду, бег трусцой, плавание и пешие прогулки.
Диагностика и лечение
Регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризация способствуют раннему выявлению и коррекции факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе артериальной гипертонии. В арсенале врачей есть лекарственные препараты, регулярный приём которых позволяет не только нормализовать давление, но и продлить жизнь пациентам. Такие лекарства назначаются пожизненно. Прекращение приёма может привести к рецидиву повышения давления.
Успех лечения во многом зависит от взаимодействия врача и пациента — от выполнения пациентом рекомендаций лечащего врача.
По информации ГБУ РО «Миллеровская ЦРБ»
