После 30 лет желательно воздерживаться от употребления некоторых продуктов. Каких именно, рассказало РИА Новости со ссылкой на портал Eat This. Not That и обозревателя Дану Ли Смит.
Итак, когда вы отметите 30-летний День рождения, советуют перестать есть ароматизированный йогурт из-за большого количества сахара. По этой же причине не рекомендуют пирожные, кексы и лепешки на завтрак.
Газировка содержит потенциально вызывающие рак красители и является основным источником сахара в рационе, — отметила Смит.
В «запрещенные» после 30 лет продукты попали мясо с хрустящей корочкой, соевый и сырные соусы, салями и хот-доги, чипсы, маргарин, бекон, рогалики и белый хлеб, продукты, содержащие пестициды, кофе со льдом, а также мороженое с кофеином, вегетарианские бургеры, консервированные фрукты.
Кроме этого советуют отказаться от коктейлей и пива, поскольку алкоголь может стать причиной бессонницы, приводящей к тяге к еде на следующий день.
По материалам РИА Новости
