Проявления разнообразны. Наиболее типичные: тревога, раздражительность, снижение уверенности в себе и самооценки, нарушения сна, боли и неприятные ощущения в теле, (в сердце, области желудка, мышцах), преобладание мрачных мыслей о себе, своей жизни, ее бессмысленности, собственной ненужности, а также алкоголизация и злоупотребление психоактивными веществами, дающими временное облегчение.
Депрессия зачастую воспринимается самим больным и окружающими как проявление плохого характера, лени, эгоизма или природного пессимизма. Следует помнить, что это не плохое настроение, а заболевание, которое требует вмешательства врача и достаточно хорошо поддается лечению.
Часто люди боятся обратиться к специалисту по психическим расстройствам. Основные причины: опасение по поводу возможных социальных последствий
(постановка на учет, запрет на вождение автомобиля, выезд за границу), осуждения, если кто-то узнает, что пациент лечится у психиатра, боязнь негативного влияния медикаментозного лечения.
Часто депрессии возникают на фоне стрессов или длительно существующих травмирующих ситуаций. В современном обществе психотерапия является признанным и эффективным методом при различных психических нарушениях. Даже один курс значительно снижает риск повторения депрессии, а умение обратиться за помощью и принять ее является признаком зрелости и рациональности, а не слабости.
От этой болезни никто не застрахован. Для того чтобы уберечься, необходимо вести правильный образ жизни, мыслить позитивно и соблюдать элементарные профилактические меры: режим дня, здоровый сон, занятия спортом, правильное питание, здоровый образ жизни, общение.
