Осень — время, когда начинается сезонный подъём заболеваемости гриппом и острыми респираторными вирусными инфекциями. В эпидсезоне 2026–2027 годов Роспотребнадзор ожидает интенсивность эпидемического процесса, сопоставимую с показателями сезонов 2022–2023 и 2024–2025 годов, когда доминировал вирус гриппа A(H1N1)pdm09. Разбираемся, как подготовиться к сезону, чем отличается грипп от обычной простуды и что делать, если вы всё-таки заболели.
Когда делать прививку от гриппа
Самый важный вопрос — сроки вакцинации. Врачи и Роспотребнадзор единогласны: лучшее время для прививки — сентябрь или октябрь. Иммунитету нужно около двух-трёх недель, чтобы сформировать защиту до ожидаемого подъёма заболеваемости.
В осенний период 2026 года рекомендуется охватить вакцинацией до 60% населения, включая не менее 75% людей из групп риска.
Кому прививка показана в первую очередь:
- детям с 6 месяцев
- людям старше 60 лет
- беременным женщинам
- пациентам с хроническими заболеваниями (сердечно-сосудистыми, лёгочными, эндокринными)
- медицинским работникам, учителям, работникам транспорта и сферы обслуживания
Противопоказания к вакцинации:
- аллергия на куриный белок или другие компоненты вакцины
- острые инфекционные заболевания (прививку откладывают до выздоровления)
- обострение хронических болезней
- тяжёлые реакции на предыдущие прививки от гриппа
Состав вакцин в этом сезоне обновлён — изменились сразу все три основных штамма вируса гриппа, которые будут циркулировать в эпидсезоне 2026–2027 годов.
Как отличить грипп от ОРВИ
Это ключевой вопрос, от которого зависит тактика лечения. Грипп и другие ОРВИ похожи, но есть принципиальные различия.
| Признак | Грипп | Другое ОРВИ |
|---|---|---|
| Начало болезни | Острое, в течение нескольких часов | Постепенное, симптомы нарастают 2–3 дня |
| Температура | Резкий подъём до 39–40 °C | Обычно до 37–38,5 °C |
| Головная боль | Сильная, в области лба и глаз | Слабая или умеренная |
| Ломота в теле | Выраженная, боли в мышцах | Слабая или отсутствует |
| Насморк | Может появиться позже | Часто с самого начала |
| Чихание | Не характерно | Характерно |
| Боль в горле | Не всегда | Часто |
| Слабость | Сильная, до нескольких недель | Умеренная |
Главный ориентир: если вы почувствовали, что «свалились» буквально за пару часов, температура резко подскочила до 39–40 °C, появилась сильная головная боль и ломота во всём теле — это, скорее всего, грипп. Если симптомы нарастали постепенно, начались с насморка и чихания, а температура невысокая — это ОРВИ.
Особенности у детей: у детей до 5 лет грипп может проявляться более тяжело, с риском развития судорог на фоне высокой температуры. У infants симптомы могут быть неспецифичными — отказ от еды, беспокойство, вялость.
Лечение гриппа и ОРВИ в домашних условиях
Большинство случаев гриппа и ОРВИ можно лечить дома. Главное — не мешать организму бороться с инфекцией и не допустить осложнений.
Что делать обязательно:
- Постельный режим. Дайте телу время на восстановление. Отдых и полноценный сон поддерживают иммунную систему.
- Обильное питьё. Тёплый чай с лимоном, имбирём или малиной, клюквенный и брусничный морс, компоты, отвар шиповника, минеральная вода без газа.
- Жаропонижающие. Парацетамол или ибупрофен помогают снять боль и жар. Аспирин детям давать нельзя.
- Комфортные условия. Температура воздуха в комнате 18–20 °C, регулярное проветривание, увлажнитель воздуха облегчает дыхание и заложенность носа.
- Промывание носа. Солевые растворы помогают очистить слизистую и облегчить дыхание.
- Мёд от кашля. Детям старше 1 года можно давать мёд для облегчения кашля.
Противовирусные препараты
Для лечения гриппа применяются препараты на основе осельтамивира, умифеновира, риамиловира. Минздрав РФ расширил показания к применению препарата Эсперавир (молнупиравир), включив в инструкцию лечение гриппа и ОРВИ — клинические исследования III фазы подтвердили его эффективность.
Важно: противовирусные препараты наиболее эффективны, если начать приём в первые 48 часов после появления симптомов. Назначать их должен врач.
Чего делать не стоит:
- Принимать антибиотики без назначения врача — они не действуют на вирусы
- Сбивать температуру ниже 38 °C без необходимости — жар помогает организму бороться с инфекцией
- Заниматься самолечением при тяжёлом течении болезни
