Новогодние праздники — время, когда мы чаще рискуем здоровьем. Расслабляясь в атмосфере всеобщего веселья, легко забыть о простых мерах предосторожности. И это касается не только обильного застолья, но и активного отдыха на свежем воздухе. Медики предупреждают: новогодние каникулы — один из самых травмоопасных периодов года.
Как провести праздники без травм?
Популярные зимние забавы несут в себе риски, которых можно избежать.
- Фейерверки. Запуск пиротехники — одна из самых частых причин травм. Никогда не доверяйте запуск нетрезвым людям, строго следуйте инструкции на изделии и соблюдайте безопасную дистанцию.
- Обморожения. Длительное пребывание на морозе опасно. Алкогольное опьянение особенно коварно: оно усиливает потерю тепла, создавая ложное ощущение согревания. Также к обморожению может привести тесная или влажная одежда и обувь.
- Катание с горок. Эта забава часто заканчивается не просто ушибами, но и серьёзными травмами, включая переломы. По статистике, зимние травмы позвоночника находятся на втором месте по частоте.
Основы первой помощи при распространённых травмах:
- Ушиб: Наложите давящую повязку и приложите холод (лёд, снег в пакете, смоченный холодной водой платок) на повреждённое место.
- Растяжение связок: Зафиксируйте сустав тугой повязкой и приложите холод на 10-15 минут. После перерыва процедуру можно повторить.
- Вывих: Обеспечьте конечности максимальный покой, зафиксировав её в слегка согнутом положении (например, руку — с помощью косынки). Вправлять вывих может только врач. До обращения к медику важно обездвижить сустав.
- Перелом: Наложите шину (из подручных средств: доски, палки, картона), зафиксировав два ближайших к перелому сустава. При открытом переломе сначала наложите на рану стерильную повязку.
- Ожог: Немедленно устраните причину, охладите место ожога под струёй холодной воды не менее 15-20 минут. Наложите стерильную повязку.
- Рана: При сильном кровотечении главная задача — его остановить. Наложите на рану чистую марлевую повязку и туго перевяжите. Кожу вокруг раны можно обработать раствором антисептика.
Главный принцип при оказании помощи — не навредить. При любой серьёзной травме необходимо как можно скорее обратиться за профессиональной медицинской помощью. Самолечение может быть опасным.
Проведите праздники безопасно! Будьте здоровы!
ГБУ РО «Миллеровская ЦРБ»
