Как прожить 118 лет? Секреты долголетия от старейшей жительницы земли

Старейшая жительница земли японка Канэ Танака отметила 118-летие.

Из-за пандемии госпожа Танака почти не видится со своими родными, живет в доме престарелых, где и отпраздновала почтенную дату.

Путь к долголетию был непростым. Канэ родилась в деревенской семье недоношенной 2 января 1903 года. Перенесла рак поджелудочной железы в 46 лет, а потом рецидив в 103 года.

В период Второй мировой войны Танака работала в магазине по продаже рисовых лепешек вместе со своим мужем Хидео. Они сыграли свадьбу в 1922-м, завели четверых детей и усыновили еще одного ребенка.

Старейшая женщина мира считает главными секретами своего долголетия — веру в Бога, семью, сон и надежду.

Кейн убеждена, что, не имея большой семьи, она не прожила бы такую долгую и счастливую жизнь.

Каждый новый день японка начинает в шесть утра. Раннее пробуждение, по ее мнению, позволяет организму правильно проснуться и подготовиться к предстоящим дневным заботам.

Долгожительница призывает людей, желающих жить долго, постоянно тренировать свой мозг, решать кроссворды, участвовать в викторинах, собирать головоломки. Всю жизнь она много читала и занималась математикой.

Кейн не устает напоминать окружающим о том, как важно всегда быть активным и общительным. Она любит играть в настольные игры и делает это настолько хорошо, что сама себя называет экспертом. Ее любимая игра — «Отелло». Роли игровых партнеров Кейн обычно достаются обслуживающему персоналу пансионата, в котором она сейчас живет.

В питании придерживается японским традициям, употребляют в пищу рыбу, рис, овощи и другие продукты с низким содержанием жира. Еще Канэ каждый день выпивает кофе, нередко ест сладости, особенно любит шоколад.

По данным Книги рекордов Гиннесса, абсолютный рекорд долголетия принадлежит француженке Жанне Кальман. На момент смерти в августе 1997 года ее возраст составлял 122 года и 164 дня.

В прошлом году Министерство здравоохранения, труда и благосостояния Японии сообщило, что число людей в стране в возрасте старше 100 лет впервые превысило отметку в 80 тыс. При этом 88% из них женщины — 70 975 человек.

По информации ТАСС.

Наш край