19 июня отмечается Всемирный день прогулки – отличный повод отправиться на природу, подышать свежим воздухом и заодно проверить, насколько вы готовы к активному отдыху. Но и на неспешной прогулке, и в многодневном походе важно помнить о гигиене.
Специалисты Управления Роспотребнадзора по Ростовской области напоминают: походные условия не отменяют правил чистоты, а, напротив, делают их ещё более важными. Они помогают избежать инфекций, сохранить силы и в полной мере насладиться путешествием.
Простые правила гигиены на природе
- Мойте руки с мылом перед едой, после посещения туалета и любого контакта с природой. Если воды нет, выручат антисептический гель или влажные салфетки.
- Умывайтесь дважды в день – после сна и перед ним. Чистите зубы: возьмите небольшую щётку и мини-упаковку пасты.
- На вечернем привале полезно обмыться водой с мылом. Регулярно осматривайте кожу на предмет повреждений и клещей.
- Берегите ноги. Меняйте носки ежедневно, даже если они кажутся чистыми. На привалах давайте ногам отдохнуть – снимайте обувь и носки.
- По возможности стирайте и сушите бельё и одежду. На больших привалах очищайте обувь и одежду от пыли.
- Соблюдайте порядок на стоянке: не оставляйте мусор, мойте посуду сразу. Если используете моющие средства, выбирайте биоразлагаемые. Не мойте посуду с химией прямо в реке и не закапывайте отходы где попало. Еду храните в закрытых чистых контейнерах.
- Минимизируйте объём гигиенических средств – перелейте всё в маленькие дорожные ёмкости. Вместо большого полотенца возьмите компактное (из микрофибры). Для волос пригодится сухой шампунь-спрей.
Соблюдайте простые правила и будьте здоровы!
На постоянной основе работает Единый консультационный центр Роспотребнадзора по телефону: 8 800-555-49-43. По возникающим вопросам можно обращаться по этому номеру.
А.В. Сухорукова, начальник отдела
