Во-вторых, когда человек обижен, его организм находится в состоянии стресса. При этом все негативные эмоции воздействуют на психику. Если слишком долго подвергаться их действию, можно серьезно заболеть.
В-третьих, поработайте над своими эмоциями, можно использовать различные упражнения. Например, на листе бумаге напишите ваши обиды и претензии, которые сидят в вас давно, можно написать письмо, обращаясь к этому человеку. Отправлять его не стоит, но, выложив свои эмоции на бумагу, вы будете легче воспринимать реальность. Далее простите обидчика, переключите свое внимание на какой-то вид деятельности или хобби.
И очень важный шаг — посещайте специалистов, которые вам окажут не только помощь и поддержку, но помогут избавиться от обид, увидеть мир с разных сторон, его красоту, многогранность, независимо от обстоятельств, в которые мы часто попадаем.
