У взрослого площадь кожи составляет около двух квадратных метров. Вместе с подкожной жировой клетчаткой ее вес составляет в среднем 16-17% от общей массы тела. На коже, как в зеркале, отражаются наши эмоции и физическое состояние.
Кожа — самый большой и сложный орган человека, на сегодняшний день наименее изученный. Насколько он важен для организма, человек понимает, когда возникают какие-либо косметические проблемы или кожные заболевания.
Функции кожи: 1) защитная; 2) секреторная (выделительная); 3) принимает участие в обменных процессах; 4) участвует в дыхании и терморегуляции.
Поэтому профилактика кожных заболеваний имеет жизненно важное значение.
Методы профилактики кожных заболеваний:
Водные процедуры.
Главная функция кожи — защитная. Охраняя организм, открытые участки тела загрязняются пылью, частицами смога, болезнетворными микроорганизмами. Поэтому лицо, шею, а в летнее время и другие открытые участки тела желательно мыть, минимум два раза в день. Чтобы предупредить развитие кожных заболеваний, нужно мыть все тело минимум два раза в неделю. В жаркую погоду, а также при физических нагрузках понадобиться ежедневный душ.
У здорового тела — здоровая кожа
Защищайтесь от солнца специальными кремами, не только летом, но и зимой, когда солнечные лучи отражаются от белого снега. Небольшие дозы солнечного облучения полезны для организма. Передозировка способна вызвать ожог, пигментацию, преждевременные морщины, рак кожи, меланому.
Во время работы с агрессивной “химией” надевайте защитные перчатки — так вы спасёте себя от контактных дерматитов.
Выводы
1. Проходите диспансеризацию и профилактические осмотры для выявления
злокачественных новообразований кожи на ранних стадиях.
2. Наблюдайте самостоятельно за состоянием своих кожных покровов.
3. Обращайтесь к дерматологу в случае изменения состояния кожи .
Поэтому здоровый образ жизни, рациональное питание, своевременное лечение патологий внутренних органов — важный элемент профилактики кожных заболеваний.
