Часто мойте руки. Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
Соблюдайте расстояние и этикет. Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее одного метра от больных.
Ведите здоровый образ жизни. Он повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.
Защищайте органы дыхания с помощью медицинской маски. При посещении мест массового скопления людей, уходе за больными, общении с людьми с признаками ОРВИ.
Как правильно носить маску. Она должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров; старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством; влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую; не используйте вторично одноразовую маску.
Что делать в случае заболевания. Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу. Следуйте его предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.
