По словам врача-эндокринолога высшей категории Елены Губкиной, причиной набора лишних килограммов является недостаток сна. Не отдохнувший организм пытается восстановить энергетические запасы большим количеством калорий и повышает аппетит, рассказала врач «АиФ».
Недостаток сна замедляет обмен веществ, т. к нарушается выработка гормонов.
Стресс — вторая причина ожирения. Из-за стресса выделяется большое количество кортизола, который способствует стремительному накоплению жировых запасов.
Задержка жидкости в организме еще одна причина лишних килограммов. Необходимо сократить потребление соли и снизить наладить питьевой режим..Следует отказаться от колбасы и чипсов.
Кроме того неожиданно начать толстеть человек может из-за приема лекарств, например глюкокортикоидов (стероидные гормоны), нейролептиков, антидепрессантов и противосудорожных препаратов, а также вследствие отказа от курения.
По материалам РИА Новости.
Фото: netderm.ru
