Жаркое лето позади, сентябрь дождливый… Отпускники вернулись восвояси. Легкие вещи -в шкаф, поближе-теплые. Ненастные дни наводят скуку, портится настроение, и никакого желания «встряхнуться» после работы. Одно утешение — диван, книга, телевизор… Потом — головная боль, разбитость. Говорят, синдром хронической усталости помолодел. Не успеваем восстанавливать свои душевные и моральные силы, между тем как жизнь требует действий и все нового напряжения. Так не пойдет. Приступаем к урокам отдыха, следуя примеру тех, у кого он запрограммирован.
Полезных занятий масса, нужно только определиться с направлением. Можно влиться в спортивную жизнь — в вечернее (внеурочное) время в залах первой, четвертой школ взрослые играют в футбол, волейбол, в спорткомплексе «Россия» на тренажерах можно согнать лишние килограммы веса, в училище попробовать себя в боксе. Заманчиво предложение фитнес-клуба «Кислород» стать стройнее и красивее, можно записаться в группу здоровья. Спорт в Миллерово всегда считался приоритетным. В парке достраивается спорткомплекс с игровым и тренажерным залами, 25-метровым бассейном с четырьмя дорожками.
Если вы не лишены правильного слуха и хорошего голоса, в любом возрасте, начиная с детского и до старшего пенсионного, вас примут в вокальные и хоровые коллективы при Доме культуры или Центре культуры и досуга (клуб МэЗа), в объединения по интересам.
А как давно вы бывали в гостях у брата, сестры, навещали родителей, проведывали нуждающихся в вашей поддержке знакомых? Не желаете ли испить чашечку кофе в уютном кафе, ресторане с другом, подругой, полакомиться недомашними, изысканными блюдами?
Может быть, вас потянет сходить в музей? В Миллеровском краеведческом много интересных местных экспонатов. За историей нелишне съездить, к примеру, в Новочеркасск. Или решиться на паломническую поездку по святым местам России, которые организуются с благословения церкви. Смена места и обстоятельств всегда благоприятно влияет на душевное равновесие.
Об отдыхе, как и о вкусах, не спорят. Одним достаточно уединиться с удочкой на берегу реки — и всю тяжесть с уставшей души как рукой снимет, другим — побыть в веселой компании. Но не переборщите — можно устать и принести вред активным отдыхом. Все только в меру.
Мои друзья в субботу собирали грибы в никольских лесах. Пять ведер домой привезли. Надышались влажным сосновым воздухом, наползались за грибами так, что едва сил хватило всей семьей их перебрать, помыть и законсервировать. Хвалятся своим подвигом, и соседям хочется в следующий выходной ( если не похолодает) сесть на рейсовый автобус — и айда по лесу грибы собирать. Можно и на два выходных сразу, напросившись ночевать в детских оздоровительных лагерях.
Учитесь чередовать труд и отдых. Больше самоорганизованности — и вы однажды заметите: мир вокруг вас стал ярче, интереснее, живее.
