По разным причинам люди боятся первыми вступать в разговоры, проявлять инициативу в построении взаимоотношений. Страх перед общением — это проблема, которая препятствует нормальному функционированию в обществе. Люди, страдающие от него, могут быть одинокими, несчастными и испытывать дефицит общения. Но это не безнадежно — такой страх можно победить. Несколько рекомендаций по преодолению барьера общения.
Застенчивость и скромность, да, это хорошие качества, но чтобы добиться успеха в общении, нужно преодолеть эти качества. В начале разговора скромность и застенчивость не помощник.
Избавьтесь от мыслей, что о вас будут думать или что о вас скажут. Например, «а что он(а) обо мне может подумать? Что я слишком навязчив(а)? Или разговор может показаться ему нудным и скучным?» Во-первых, вы не можете знать, что о вас будет думать ваш собеседник. Во-вторых, какая разница, что он о вас думает, все равно об этом он вам не скажет.
Каждый день оттачивайте навыки общения. Общайтесь с незнакомыми людьми. Используйте любой подходящий момент пообщаться, в магазине, банке, на остановке и в транспорте, поездке.
Вы с легкостью сможете поддерживать разговоры, если будете веселыми. Серьезность и деловитость только отпугивает людей. Больше шутите, веселитесь, улыбайтесь. Очень быстро страх и напряжение снимается смехом.
Если вы столкнулись с агрессивным собеседником, вам грубо ответили, не берите близко к сердцу, вы ничего не потеряли, ваша жизнь продолжается. Не воспринимайте это как ошибку, примите это как опыт.
Важно понимать, что все люди обладают теми или иными комплексами и слабостями. Не теряйтесь и не чувствуйте себя слабым в присутствии самоуверенного собеседника. На самом деле он тоже может быть скован новым общением и чувствует ту же неловкость и смущение.
Людмила ШЕВЦОВА, психолог, тел. 8-909-411-20-69
