Огурцы помогают снизить давление

Огурцы помогают снизить давление

Чтобы избежать гипертонии и регулировать давление нужно употреблять в некоторые продукты. Сообщает газета «Известия» со ссылкой на издание Semana.

Отмечается, что диета при повышенном артериальном давлении должна быть в целом сбалансированной, а также включать в ежедневное меню огурцы, так как именно эти овощи поддерживают баланс воды в организме.

Кроме того, огурцы благотворно действуют на сердечно-сосудистую систему, помогая регулировать давление за счет содержания калия, магния и клетчатки.

Ученые также рекомендовали добавлять огурцы в разные блюда и готовить смузи.

Так, смузи из огурца, двух морковок, помидора, горсти петрушки и полстакана воды благотворно воздействует на артериальное давление, отмечает издание.

По материалам «Известия».

Автор: Инна Малай

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


доступен плагин ATs Privacy Policy ©
Skip to content