О том, как лучше всего провести отпуск, рассказывает «Известия» со ссылкой на специалиста Московской службы психологической помощи населению Екатерину Игонину.
Специалист советует не устраивать гонку в попытке посмотреть, как можно больше всего.
Устанавливать маршруты и планировать лучше заранее, все согласовывая с близкими. Психолог напомнила, что даже мелкие придирки могут всерьез испортить настроение.
Также по её совету, не стоит пытаться создать себе идеальный отпуск, предусмотрев все неожиданные ситуации. Часто именно нестандартные ситуации и делают отпуск запоминающимся.
Также стоит уладить все дела на работе: проверить все имеющиеся поручения и незавершенные задачи и разобраться с ними или передать коллегам. На время поездки лучше оставить дома телефон с рабочими контактами или отключить на время деловые чаты.
С собой лучше не брать много вещей, но те, которые попадают в чемодан, должны быть удобными и вызывать положительные эмоции.
По материалам «Известия»
