Почему люди быстро набирают вес после 40 лет, рассказала в интервью радио Sputnik врач-эндокринолог Екатерина Казачкова. Сообщает РИА Новости.
Первая причина – снижение уровня половых гормонов в организме.
«После 40 лет начинается снижение уровня половых гормонов – это основная причина, почему после этого возраста мы активнее набираем вес. На фоне снижения гормонального фона хочется больше есть, а после еды вся лишняя энергия собирается в жировых отложениях», – отметила она.
Вторая причина в снижении физической активности. Поэтому жировые отложения сжигаются менее активно.
Врач советует людям старше 40 лет ходить в спортзал чаще. Занятия должны быть более регулярными, чтобы сжигать жир и укреплять мышцы. Без этого будет еще теряться мышечный каркас.
По материалам РИА Новости
