Роспотребнадзор напоминает: оптимальное время для вакцинации против гриппа — период с сентября по ноябрь, чтобы к подъёму заболеваемости иммунитет успел сформироваться.
Почему важно сделать прививку сейчас:
Вирус гриппа постоянно мутирует, и состав вакцин обновляется ежегодно с учётом циркулирующих штаммов. Именно поэтому прививаться нужно каждый год.
Меры профилактики ОРВИ:
- Избегать контактов с лицами, имеющими признаки заболевания
- Сократить время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте
- Регулярно и тщательно мыть руки, использовать антисептики
- Чаще проветривать помещения и проводить влажную уборку
- Вести здоровый образ жизни: полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность
Важно: при первых симптомах острого респираторного заболевания следует остаться дома, чтобы не распространять инфекцию и своевременно пройти лечение.
Поддерживайте влажность в квартире на уровне 40–60% — сухой воздух пересушивает слизистые, делая их более уязвимыми для вирусов.
