Сколько шагов в день нужно сделать для долгой жизни

Американские ученые из Национального института рака и института старения в США в течение трех лет проводили исследование и выяснили, что определенное количество шагов, которое ежедневно делает человек, может повлиять на продолжительность его жизни.


Warning: Undefined variable $thumbnail_html in /var/www/nash-krai.ru/data/www/nash-krai.ru/wp-content/themes/reboot_child/template-parts/content-single.php on line 131

Участниками эксперимента стали люди старше 40 лет. Они носили специальные акселерометры. На основании полученных данных ученые рассчитали связь между смертностью и количеством шагов.

По сравнению с 4 тыс. шагов в день выполнение 8 тыс. шагов связано с 51% снижением риска смерти от всех причин. 12 тыс. шагов уменьшают риск на 65%, — сделали вывод ученые.

По информации vestikavkaza.ru

Наш край