— Мир устроен так, что сравнивать приходится часто. Например, прошлый год и нынешний, одну возможность с другой. Причем сравнение позволяет сделать выбор и решить многие проблемы. И хорошо это или плохо, каждый может решить сам, задав себе вопрос: «Какие чувства я испытываю, сравнивая себя с этим человеком?». Если это сравнение придает вам силы, у вас повышается самооценка, то почему бы и нет?
Но некоторые люди обладают «болезненным» сравнением, у них часто появляется желание доказать всем, что они «не отстают ни от кого». Любое их действие — вызов.
Конечно, в идеале не стоит сравнивать то, что имеют другие, с тем, что имеете вы. Сравнивайте себя с собой, сегодня и вчера, что вы сейчас имеете и что могли бы иметь. И подумайте — как этого достичь. Найдите плюсы и минусы каждого качества, присущего только вам. Минусы других могут вам потешить самолюбие, но не повлиять на качество жизни.
Удовлетворение общим эмоциональным состоянием и есть радость. Это состояние складывается из множества показателей, самые распространенные: взаимоотношения, карьера, здоровье, семья, деньги. Если взять в процентном соотношении реальное и желаемое, то появится поле для размышлений. Какое именно из направлений вас совсем не радует? Подумайте над этими критериями.
Другой вопрос, почему не каждый может чего-то достичь? Иногда ничего не остаётся, как просто искать себе оправдание: «Да у меня и не так плохо, у других еще хуже». За этой фразой может скрываться множество причин, например, человек просто ленив и ему так удобно. Это его выбор, ему же так комфортно. Все достижения относительны, не следует «лезть из кожи» чтобы, например, стать балериной в 40 лет, ею вы явно не станете, но именно от стремления к этой цели можете получить массу радости и пользы, от энтузиазма до здоровья. Важно при этом то, что вы чувствуете, а не то, что делаете.
Чтобы радоваться жизни, научитесь любить каждое ее мгновение. Проделывайте каждый день простые упражнения:
— Наслаждайтесь едой.
— Дышите полной грудью, любите природу, наслаждайтесь запахом дождя, звездным небом, пением птиц, опадающими листьями и т.д.
— Любите всей душой своих родных и близких, детей.
— Любите дело, которым вы занимаетесь. Возможно, не всегда бывает работа по душе, а только как способ заработать. Тогда «на помощь» может прийти ваше хобби.
— Каждый день радуйтесь тому, что имеете, будьте благодарны. Помните, что из маленьких радостей складывается счастье.
