Главный врач наркологического диспансера Ростовской области Елена Малышко рассказала, как правильно отмечать новогодние праздники, чтобы не навредить организму. Сообщает РИА Новости.
Доктор советует входить в праздники, выпивая небольшое количество алкоголя, и далее оставлять градус употребляемых напитков на том же уровне либо повышать его. При этом смешивать газированные напитки с крепкими нельзя, так же как и переедать, усиливая нагрузку на организм.
Наиболее отравляющее воздействие на организм оказывает ацетальдегид, в который перерабатывается алкоголь, поэтому чтобы быстрее вывести его из организма нужно вовремя остановиться, подышать свежим воздухом, принять желательно прохладный душ и обязательно поспать, — сказала она. .
Для ускорения обменных процессов, которые выводят алкоголь из организма, специалист также рекомендовала умеренные физические нагрузки.
По материалам РИА Новости
