Весеннее переутомление и плохое самочувствие связаны с тем, что организму требуется время на адаптацию к новому сезону. Об этом в беседе с 360.ru рассказала врач-невролог, психотерапевт, нарколог, кандидат медицинских наук Людмила Кокоткина.
«Увеличение светового дня требует от человека большей активности. Однако организм продолжает работать в режиме «зимней спячки», экономя энергию, как привык делать в холодный период. Именно это и становится причиной повышенной утомляемости и ухудшения самочувствия», — пояснила специалист.
По словам Кокоткиной, в марте природа ещё не полностью пробуждается: нередко идёт снег, сугробы не тают, а биологические ритмы человека функционируют по зимнему расписанию. В апреле же картина меняется: солнце светит ярче, становится тепло, и биоритмы постепенно перестраиваются на весенний лад.
