Шапку врач рекомендует носить при температуре ниже 0 градусов, ну или в ветреную погоду. О том, как не заболеть в межсезонье РИА Новости рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
По словам врача, для начала необходимо следить за прогнозом погоды и надевать дополнительные слои одежды, если холодно. Надевать нужно то, что легко можно снять днем или в теплом метро и накинуть вечером на улице.
Обычно шапку рекомендуют носить при температуре ниже 0 градусов. Головной убор желательно надевать при плюсовой температуре после занятий спортом, посещения бассейна, бани, — рассказал Тяжельников.
Чтобы носить перчатки, не обязательно дожидаться минусовой температуры. Если руки зябнут, стоит позаботится об их утеплении. Шарфы и палантины можно начинать носить уже с ранней осени.
На икрах и щиколотках практически нет защиты из жировой ткани. Не защищенные от холода сосуды ног сужаются и нарушается кровоснабжение, что может привести к проблемам со здоровьем. Поэтому с голыми лодыжками ходить опасно. Нужно не только защищать эти места брюками, но и носить более теплые и длинные носки, — добавил врач.
И носить обувь по сезону.
По материалам РИА Новости
