Врач рассказал, как не заболеть осенью

Врач рассказал, как не заболеть осенью

Шапку врач рекомендует носить при температуре ниже 0 градусов, ну или в ветреную погоду.  О том, как не заболеть в межсезонье РИА Новости рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.

По словам врача, для начала необходимо следить за прогнозом погоды и надевать дополнительные слои одежды, если холодно.  Надевать нужно то, что легко можно снять днем или в теплом метро и накинуть вечером на улице.

Обычно шапку рекомендуют носить при температуре ниже 0 градусов. Головной убор желательно надевать при плюсовой температуре после занятий спортом, посещения бассейна, бани, — рассказал Тяжельников.

Чтобы носить перчатки, не обязательно дожидаться минусовой температуры. Если руки зябнут, стоит позаботится об их утеплении. Шарфы и палантины можно начинать носить уже с ранней осени.

На икрах и щиколотках практически нет защиты из жировой ткани. Не защищенные от холода сосуды ног сужаются и нарушается кровоснабжение, что может привести к проблемам со здоровьем. Поэтому с голыми лодыжками ходить опасно. Нужно не только защищать эти места брюками, но и носить более теплые и длинные носки, — добавил врач.

И носить обувь по сезону.

По материалам РИА Новости

Автор: Инна Малай

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


доступен плагин ATs Privacy Policy ©
Skip to content