Деменция – это серьезное заболевание, которое может быть вызвано одиночеством, длительными рабочими сменами и недостатком сна. Андрей Черемухин, мануальный терапевт и невролог из сети пансионатов для пожилых людей, поделился с «Известиями» несколькими факторами, способствующими развитию этого состояния.
Отсутствие необходимого количества сна может привести к деменции, поскольку именно во время сна мозг обрабатывает информацию и восстанавливает нервную систему. Нарушения в режиме сна могут привести к проблемам с концентрацией, вниманием и обучением.
Исследования показывают, что приблизительно в 15% случаев деменция усугубляется у людей, страдающих от недостатка сна.
Одиночество также может вызвать нарушения сна, депрессию и когнитивные расстройства, а социальная изоляция удваивает риск развития деменции.
Длительные рабочие смены могут привести к эмоциональному истощению, проблемам с памятью и концентрацией, делая мозг более уязвимым.
Питание также играет важную роль: потребление вредных продуктов может негативно сказаться на здоровье мозга и сердечно-сосудистой системы. Сбалансированное питание может помочь снизить риск ухудшения когнитивных функций.
Хронические заболевания, такие как лишний вес, диабет и проблемы с сердцем, могут быть связаны с когнитивными нарушениями. Регулярные медицинские обследования и соблюдение рекомендаций врача могут помочь своевременно предотвратить развитие деменции.
